Stresspräventionskurse für ein besseres Wohlbefinden und mehr Gesundheit
"Gelassen und sicher im Stress" von Prof. Dr. Kaluza
In dem Stresspräventionskurs "Gelassen und sicher im Stress" unterstütze ich Sie dabei, Ihre mentale Gesundheit zu fördern.
Sie lernen positive Denkstrategien sowie Entspannungstechniken kennen, die Sie zu jeder Zeit in Ihren Alltag integrieren können.
Die Kursgebühr wird Ihnen nach §20 SGB V bis zu 100% von Ihrer gesetzlichen Krankenkasse zurückerstattet.
Inhalte des Kurses:
- Entspannen und loslassen - das Entspannungstraining
- Förderliche Denkweisen und Einstellungen entwickeln - das Mentaltraining
- Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern - das Problemlösetraining
- Erholen und genießen - das Genusstraining
Ergänzende Angebote:
- Stressbewältigung durch Sport und mehr Bewegung im Alltag
- Soziales Netz
- Blick in die Zukunft
- Keine Zeit? - Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag
Ich biete den Kurs als 8-Wochen-Kurs und als 2-Tages-Kompakt-Kurs an. Online-Kurse sind ebenfalls möglich!
Die Kursinhalte können auch als Workshop durchgeführt werden oder als Fachvortrag referiert werden.
Ich stelle Ihnen gerne Ihr individuelles Angebot für Sie zusammen.
Bis zu 100% Rückerstattung
So erhalten Sie Ihre Teilnahmegebühr zurück:
Die Kosten für den Kurs "Gelassen und sicher im Stress" werden von den Krankenkasse rückerstattet.
Vorausgesetzt Sie sind gesetzlich krankenversichert.
Privat versicherte Personen sollten zunächst Rücksprache mit ihrer Krankenkasse halten.
Sie übernehmen die Kosten für den Kurs zunächst selbständig und nehmen an dem Kurs teil. Nachdem Sie den Kurs absolviert haben, erhalten Sie eine, von der Zentralen Prüfstelle für Prävention vorgefertigte, Teilnahmebescheinigung inklusive eines Antrags auf Bezuschussung. Diesen reichen Sie anschließend bei Ihrer Krankenasse ein und bekommen je nach Krankenkasse bis zu 100% der Teilnahmegebühr zurückerstattet.