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Stressprävention 2-Tage-Kompaktkurs am 09. und 10. Mai 2025 beim Bildungsforum Untermarchtal

Am 09. und 10. Mai 2025 findet der nächste Stresspräventionskurs beim Bildungsforum Untermarchtal statt.

Was erwartet Dich?

• Inhalte: Du lernst, wie Du Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern kannst, wie Du Dich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln kannst. Mit Hilfe der Gruppe entwickelst Du neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planst konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Du entdeckst Möglichkeiten, wie Du in Deinem Alltag Erholung findest und neue Kraft tanken kannst. 

• Dauer: 2 Tage jeweils von 09:00 - 16:30 Uhr

• Ort: Bildungsforum Untermarchtal

• Kosten: 150,00€
• Die Kursgebühr wird bis zu 100% von der Krankenkasse zurückerstattet.

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die nicht an einem 8-Wochen-Kurs teilnehmen können (z.B. Schichtdienst, Alleinerziehend, pflegende Angehörige) und die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen – egal, ob Du Dich gestresst fühlst oder einfach präventiv etwas für Deine mentale Gesundheit tun möchtest.

Anmeldung

Die Plätze sind begrenzt, daher melde Dich bitte bis spätestens 05.05.2025 an.
 
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit zu begleiten!

Verena Jörg

Neuer Stresspräventionskurs ab 13.01.2025 beim Bildungsforum Untermarchtal

ich freue mich, Dir mitteilen zu können, dass ich ab dem 13.01.2025 einen neuen Stresspräventionskurs anbiete.

Was erwartet Dich?

• Inhalte: Du lernst, wie Du Belastungen in Beruf und Alltag gelassen und sicher meistern kannst, wie Du Dich von belastenden Gedanken distanzieren und förderliche Einstellungen entwickeln kannst. Mit Hilfe der Gruppe entwickelst Du neue Ideen zum Umgang mit Alltagsbelastungen und planst konkrete Schritte zu deren Umsetzung. Du entdeckst Möglichkeiten, wie Du in Deinem Alltag Erholung findest und neue Kraft tanken kannst. 

• Dauer: 8 Wochen, jeweils montags von 18:30 Uhr -20:00 Uhr

• Kurstermine: 13.01.2025, 20.01.2025, 27.01.2025, 03.02.2025, 10.02.2025, 19.02.2025 (Mittwoch!), 24.02.2025, 10.03.2025

• Ort: Bildungsforum Untermarchtal

• Kosten: 150,00 € (die Kursgebühr wird Dir bis zu 100% von Deiner Krankenkasse zurückerstattet)

Für wen ist der Kurs geeignet?

Der Kurs richtet sich an alle, die lernen möchten, mit Stress besser umzugehen – egal, ob Du Dich gestresst fühlst oder einfach präventiv etwas für Deine mentale Gesundheit tun möchtest.

Anmeldung

Die Plätze sind begrenzt, daher melde Dich bitte bis spätestens 03.01.2025 über das Kontaktformular an.
 
Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Gesundheit zu begleiten!

Verena Jörg

Informationsveranstaltung zum Thema "Gesund älter werden" mit dem Pflegestützpunkt des Alb-Donau-Kreises am 04.12.2023 um 18:00 Uhr in Lauterach

Wir leben in einer immer älter werdenden Gesellschaft in der viele Menschen durch die Zunahme der Lebenserwartung aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen können. Voraussetzung dafür ist, dass die gewonnenen Lebensjahre in einem möglichst guten Gesundheitszustand erlebt werden. 

Gleichzeitig erhöht sich mit zunehmendem Alter das Risiko für chronische Erkrankungen und Mehrfacherkrankungen. Ältere Menschen sind deshalb häufig auf Hilfe bei der Bewältigung von Alltagsaktivitäten angewiesen oder haben einen Pflegebedarf. 

Erfahren Sie, was Gesundheit bedeutet, wie Sie Ihre Gesundheit (im Alter) fördern können und wie der Pflegestützpunkt im Falle einer Pflegebedürftigkeit unterstützten kann. 

Die Informationsveranstaltung richtet sich an alle, die Interesse am Thema Gesundheit haben. Das "Alter" betrifft uns früher oder später alle. Deshalb sind nicht nur ältere sondern auch junge Menschen herzlich eingeladen.

Themen:

•  Impulsvortrag zum Thema "Alter und Gesundheit" (Referentin: Verena Jörg)
• Vorstellung des Pflegestützpunkts des Alb-Donau-Kreises durch die Mitarbeiterinnen des Pflegestützpunkts Alb-Donau-Kreis
• Gemeinsamer Austausch

Veranstaltungsort:

• Gesangvereinsraum der Lautertalhalle Lauterach

Wir freuen uns auf Ihr Kommen!

Verena Jörg (Gesundheitswissenschaftlerin M.A.)
und
Gemeindeverwaltung Lauterach

Fachvortrag zum Thema "Gesundheitsförderung und Prävention im Sachunterricht" beim Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung (ZSL) Baden-Württemberg

Am 21.06.2023 durfte ich einen Vortrag zum Thema "Gesundheitsförderung und Prävention" beim Zentrum für Schulqualität und Lehrerbildung Baden-Württemberg in Bad Wildbad halten.
Ziel der Veranstaltung war es herauszufinden, wie die Themen Gesundheitsförderung und Prävention besser in den Sachunterricht integriert werden können. Die Zielgruppe waren Fachpersonen aus dem Bereich Sachunterricht, die Lehrkräfte aus ganz Baden-Württember in diesem Bereich fortbilden ("Train the Trainer").
Zur Vorbereitung meines Vortrags habe ich mich mit dem Bildungsplan zum Sachunterricht auseinandergesetzt und war positiv überrascht, wie viel Potenzial dieser in Bezug auf verschiedene Gesundheitsthemen bietet.

Gerade im Kindesalter wird der Grundstein für das spätere Gesundheitsverhalten gelegt, deshalb ist es wichtig, Kinder so früh wie möglich für die Gesundheit zu sensibilisieren.
Die Schule ist ein gutes Setting dafür, weil dort alle bzw. viele (schulpflichtigen) Kinder und Eltern erreicht werden können. Gesundheitsförderung und Prävention ist jedoch immer eine gesamtgesellschafltiche Aufgabe.
Die Schule ist deshalb ein wichtiger Aktuer unter vielen anderen wie z.B. der Kommune, der Jugendhilfe oder der Jugendsozialarbeit.
Ich freue mich jedenfalls, dass die Themen Gesundheitsförderung und Prävention noch mehr in den Sachunterricht integriert werden sollen! 

Aktuelles

Ich freue mich über die Zertifizierung der Zentralen Prüfstelle für Prävention zur Durchführung des Präventionskurses "Gelassen und sicher im Stress" von Prof. Dr. Kaluza.

Teilnehmende, die diesen Kurs bei mir besuchen, bekommen bis zu 100% der Kursgebühr von ihrer Krankenkasse zurückerstattet.